Gumos, priklausomai nuo spalvos ir skersmens, turi skirtingą apkrovą nuo 4,5 kg iki 22,7 kg. Dėl to galima savarankiškai pritaikyti treniruočių intensyvumą pagal poreikius ir įgūdžius. Naudodami jas visas vienu metu galima gauti iki 68.1 kg pasipriešinimą. 

Raudona - pasipriešinimas: 22,7 kg

Juoda - pasipriešinimas: 18,1 kg

Žalia - pasipriešinimas: 13,7 kg

Mėlyna - pasipriešinimas: 9,1 kg

Geltona – pasipriešinimas: 4,5 kg